आजकल कम मेहनत या फिजिकली एक्टिविटीज की वजह से कम उम्र में ही सेहत खराब हो जा रही है. युवाओं को भी कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो रही हैं. बड़ी-बड़ी बिल्डिंग में रहने वाले लोग लिफ्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं. दो-चार सीढ़ियां चढ़ने में ही उनकी हालत खराब हो जाती है. सांस फूलने लगती है. सीढ़ियां चढ़ने के बाद सांस फूलना सामान्य है, क्योंकि इसमें हार्ट को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है लेकिन अगर कुछ सीढ़ियां चढ़ने में ही सांस बिगड़ने लगे तो सावधान हो जाना चाहिए, क्योंकि ये किसी बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं.

डॉक्टर्स का कहना है कि हेल्दी होने पर भी सीढ़िया चढ़ने पर सांस फूलने का मतलब है कि आप एक्सरसाइज या वर्कआउट या फिजिकली एक्टिव नहीं हैं. अगर आपका पूरा दिन कुर्सी पर बैठे-बैठे ही बीत रहा है और फिर डिनर करने के बाद सोने चले जा रहे हैं तो इसका काफी बुरा असर आपकी सेहत पर पड़ता है और सांस फूलने जैसी दिक्कतें आ सकती हैं.

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) : क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज की वजह से सीढ़ियां चढ़ने में सांस फूल सकती है. ये समस्या ज्यादातर धूम्रपान करने, तंबाकू का धुआं और हवा में मौजूद प्रदूषण सांस के संपर्क में आने पर होता है. इसमें फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है.

हार्ट डिजीज (Heart Disease) : डॉक्टर्स का कहना है कि दो-चार सीढ़ियां चढ़ते हुए अगर आपकी सांस फूलती है तो यह दिल की बीमारियों का संकेत भी हो सकता है. ऐसी कंडीशन में लिपिड प्रोफाइल के जरिए इस बात की जांच की जाती है कि कहीं सीने में दर्द तो नहीं रहता है.

अस्थमा (Asthma) : सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस फूलना अस्थमा का कारण भी हो सकता है. इस बीमारी में फेफड़ों की समस्याएं होती है. इससे जुड़ी कई गंभीर दिक्कतें भी होने लगती हैं. अस्थमा के मरीजों को धीरे-धीरे सीढ़ियां चढ़नी चाहिए.

मोटापा (Obesity) मोटापे की वजह से भी सीढ़ियां चढ़ने में सांस फूल सकती है. शरीर का ज्यादा वजन फेफड़ों पर असर डालता है और सांस जल्दी फूलने लगती है. ऐसे में वजन कंट्रोल करने पर फोकस करना चाहिए. मोटापा कम करना चाहिए.

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